从嘉禾到丽江古城：全景旅游攻略

本攻略专为从郴州嘉禾出发的旅行者设计，旨在提供一条高效且深度的丽江之行路线。

一、行程概览与交通规划

出发地：郴州嘉禾县
核心目的地：云南省丽江市丽江古城（大研古城）
建议行程时长：5-7天

交通方式：
1. 第一阶段：嘉禾至昆明
- 推荐从郴州西站乘坐高铁前往昆明南站，车程约5-6小时，需提前从嘉禾乘车至郴州市区。
- 或从长沙黄花国际机场飞往昆明长水机场，需先从嘉禾乘车至长沙。

2. 第二阶段：昆明至丽江
- 高铁：从昆明站或昆明南站乘坐动车前往丽江站，车程约3-3.5小时，最便捷的方式。
- 飞机：昆明长水机场飞往丽江三义机场，航程约1小时。
- 夜间火车：选择卧铺列车，节省一晚住宿时间。

丽江当地交通：抵达丽江后，前往古城可乘坐机场大巴、出租车或滴滴。古城内步行游览，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

二、住宿推荐

1. 丽江古城内客栈：体验纳西民居特色，选择四方街、五一街或狮子山附近，出行便利但夜晚可能稍吵。
2. 束河古镇客栈：相对安静，氛围古朴，适合喜欢清静的旅客。
3. 丽江市区酒店：现代化设施齐全，性价比高，距古城稍有一段距离。

三、核心景点与行程安排

第一天：抵达与古城初探
- 下午或傍晚抵达丽江，入住预定客栈。
- 夜游古城，漫步青石板路，感受四方街的繁华，登狮子山万古楼俯瞰古城夜景。

第二天：丽江古城深度游
- 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。
- 下午：游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。漫步至大研花巷、五一街，体验手工文创。
- 晚上：可选听一场纳西古乐会。

第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订门票及索道票（冰川公园大索道）。
- 游览蓝月谷、甘海子，乘坐索道挑战海拔4680米。
- 返回后可在束河古镇用晚餐。

第四天：周边文化探索
- 方案A：前往白沙古镇，参观白沙壁画，感受原生态纳西村落。
- 方案B：包车或参团前往拉市海，体验茶马古道骑马划船（选择正规马场）。

第五天：休闲购物与返程
- 上午自由活动，可购买鲜花饼、东巴纸等特产。
- 根据航班或火车时间，前往机场或车站，结束旅程。

四、美食指南

1. 特色菜肴：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、水性杨花、酥油茶。
2. 推荐体验：古城内的阿妈意餐厅、小厨子私房菜；忠义市场的本地小吃。
3. 注意事项：丽江海拔较高，避免暴饮暴食，初到几日不宜饮酒。

五、实用贴士

1. 高原反应：丽江平均海拔约2400米，行动宜放缓，注意防晒保暖，可备红景天、氧气瓶。
2. 天气与着装：昼夜温差大，夏季也需准备外套，冬季需羽绒服。雨季（6-9月）备好雨具。
3. 尊重文化：尊重当地纳西族风俗，古城内避免喧哗，爱护环境。
4. 预算规划：人均预算约3000-5000元（含交通），视住宿与餐饮标准浮动。

这份攻略希望能帮助您从嘉禾顺利启程，在丽江享受一段融合自然、历史与民族风情的完美假期。